FORMATION : Le développement de la performance

Formation « Préparation Mentale – Module II » – Présentation Web

Objectifs de la formation et compétences visées

  • Acquérir les bases d’une posture d’accompagnement mental efficace et professionnelle.
  • Structurer une intervention de préparation mentale à partir d’outils concrets et adaptables au contexte sportif
  • Conduire un entretien avec une logique d’écoute active, d’objectif, et de suivi.
  • Intégrer des techniques de régulation mentale, émotionnelle et motivationnelle dans une dynamique d’évolution du sportif.

Modalités de suivi et d’exécution de la formation

  • Entretien de positionnement ou questionnaire d’analyse transmis avant l’entrée en formation afin d’identifier les besoins spécifiques du participant et adapter le parcours en conséquence.
  • Envoi d’une convocation détaillée précisant les dates, horaires, modalités pédagogiques (présentiel, visio, e-learning), ainsi que les ressources à mobiliser.
  • Envoi d’une convocation détaillée précisant les dates, horaires, modalités pédagogiques (présentiel, visio, e-learning), ainsi que les ressources à mobiliser.
  • Remise d’un certificat de réalisation accompagné d’une attestation de formation nominative en fin de parcours.
  • Recueil d’une évaluation à chaud via un questionnaire de satisfaction et d’impact, complété par chaque participant à l’issue de la formation.

        Méthodes pédagogiques, techniques et d'encadrement mobilisées et informations complémentaires

        • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée, équipée pour l’apprentissage en présentiel ou en visio selon les sessions.
        • Alternance d’exposés théoriques courts et structurés, d’études de cas issus du terrain sportif, de démonstrations pratiques et de séquences d’expérimentation guidées.
        • Utilisation de quiz en salle ou en ligne pour valider les acquis.
        • Projection de documents supports pendant les séances et mise à disposition d’un espace numérique personnel permettant l’accès aux ressources pédagogiques tout au long du parcours.
        • Les salles de formation sont équipées de chaises, tables, paperboard ou tableau blanc, vidéoprojecteur et accès WIFI. Pour les formations en intra, l’employeur s’engage à fournir des installations équivalentes.
        • Chaque session est placée sous la supervision du directeur pédagogique d’Éphi-Sports.
        • Le bon déroulement de la formation est assuré par un formateur expérimenté et certifié en préparation mentale.
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        • Effectif : de 6 à 30 participants

        Programme de la formation

        • 🧠 Développement de la performance mentale – Approfondissement & Application
        • Routines – Stratégies – Index de computation
        • Nous explorons les routines mentales et comportementales qui favorisent la performance, en identifiant les stratégies conscientes et inconscientes utilisées par les sportifs. L’index de computation permet d’analyser les processus internes liés à la prise de décision et à la réussite, pour les modéliser et les renforcer.
        • Les positions de perceptions
        • Prendre du recul, changer d’angle, voir autrement : cette partie enseigne aux participants à naviguer entre les positions perceptuelles (soi, l’autre, observateur) afin de mieux gérer les émotions, les conflits, ou les performances en situation tendue.
        • Régulation pédagogique : questions-réponses
        • Un temps d’échange pour intégrer les notions vues, ajuster les pratiques, et répondre aux interrogations spécifiques. Cette régulation renforce l’ancrage des apprentissages et favorise l’appropriation personnelle du contenu.
        • Les cycles du changement – Les drivers
        • Comprendre les phases du changement (résistance, exploration, transformation, intégration) permet d’adapter l’accompagnement. Les "drivers", ces messages contraignants intériorisés dès l’enfance, influencent la motivation et la réaction au stress. Les repérer, c’est ouvrir la voie à plus de liberté de choix.
        • Les croyances
        • Elles structurent notre manière d’interagir avec le monde. Cette séquence vous apprend à identifier les croyances limitantes qui freinent la performance, mais aussi à mobiliser les croyances ressources pour générer un nouvel élan.
        • Soirée de pratique 4 – Intégration de la méthode
        • Une session immersive pour mettre en pratique les outils étudiés. À travers des cas réels ou simulés, les participants expérimentent, ajustent, et reçoivent un retour constructif sur leur posture et leur efficacité.
        • Les valeurs en pratique
        • Les valeurs sont des moteurs puissants de l’engagement. Ce module aide à les identifier, les hiérarchiser, et les utiliser pour motiver durablement un sportif. En alignant objectifs et valeurs, on renforce la cohérence interne.
        • Les besoins – Cycle Hudson – Maslow
        • Nous croisons plusieurs modèles pour comprendre la dynamique des besoins : physiologiques, psychologiques, de croissance. Ces modèles permettent de mieux accompagner les moments de transition, de démotivation ou de saturation chez l’athlète.
        • Soirée de pratique 5 – Intégration de la méthode
        • Un nouvel espace de mise en œuvre active. Vous appliquez les outils sur des problématiques concrètes, avec l’objectif d’approfondir l’intégration et de développer l’autonomie dans l’accompagnement.
        • Les États Modifiés de Conscience (EMC)
        • Introduction aux EMC comme leviers d’accès à d’autres ressources internes. L’approche mentale et corporelle de ces états ouvre des perspectives d’ancrage, de récupération, de visualisation ou de préparation émotionnelle.
        • Les bases de l’hypnose – L’approche Ericksonienne
        • Découverte de l’hypnose dans l’esprit d’Erickson : non-directive, permissive et stratégique. Les participants apprennent les bases de la communication hypnotique et de l’accompagnement respectueux du rythme du sujet.
        • Le Milton Modèle – Le langage hypnotique
        • Le langage d’influence subtil et élégant d’Erickson est étudié à travers le Milton Modèle. On apprend à utiliser la suggestion indirecte, la métaphore, la dissociation et la confusion pour créer des portes d’entrée vers l’inconscient.
        • Premiers pas en hypnose – Le souvenir agréable – Démo
        • Une démonstration guidée autour de l’évocation d’un souvenir ressource. Les stagiaires découvrent comment induire un état hypnotique simple et sécurisant, et comment l’utiliser comme base d’exploration.
        • Induction et sortie de transe
        • Nous abordons différentes techniques d’induction (rapide, progressive, conversationnelle) ainsi que les bonnes pratiques pour assurer une sortie de transe confortable et intégrative pour le sportif.
        • Soirée pratique 6 – Hypnose et sport
        • Une session dédiée à la pratique de l’hypnose appliquée à des situations sportives : visualisation de performance, gestion de stress pré-compétitif, récupération mentale…
        • La technique du Tunnel
        • Cette technique hypnotique permet d’accompagner une transition interne d’un état émotionnel à un autre. Elle est particulièrement puissante pour aider un sportif à sortir d’un état bloquant ou à franchir une étape mentale.
        • Les métaphores
        • Créatives, puissantes et mémorables, les métaphores sont un langage de l’inconscient. Ce module vous enseigne à construire et utiliser des métaphores thérapeutiques et motivationnelles adaptées à chaque profil.
        • Les archétypes
        • Nous explorons les figures symboliques universelles (le guerrier, le sage, le guide…) qui résonnent chez les sportifs. Ces archétypes deviennent des ressources d’identification, de dépassement ou de structuration intérieure.
        • Les mentors
        • Ce module vous apprend à activer la puissance mentale des figures inspirantes. En visualisation ou en ancrage, le mentor devient une ressource active dans les moments clés de la performance.
        • Le coaching des enfants – Olive et Tom – Carte mentale
        • Adaptation ludique et symbolique de la préparation mentale pour les plus jeunes. À travers des références accessibles comme "Olive et Tom", on apprend à créer des outils simples, visuels et engageants.
        • Soirée de pratique 2 – Méthodes appliquées jeunesse
        • Une session centrée sur l’expérimentation des outils auprès des enfants ou adolescents. L’occasion de s’entraîner à une posture adaptée, souple et créative.
        • Stage Pratique États Modifiés de Conscience (6 jours en présentiel)
        • Un stage immersif pour plonger dans la pratique intensive de l’hypnose et des EMC dans un cadre supervisé. Au programme : protocoles guidés, mises en situation, accompagnement de binômes et analyse réflexive.
        • L’hypnose de performance
        • Ici, l’hypnose est abordée comme outil stratégique pour amplifier la performance sportive : activation de ressources, focalisation, confiance, gestion de la douleur ou du doute.
        • Développer les connexions instinctives
        • Nous explorons la façon de réveiller les savoirs corporels, les intuitions enfouies, les automatismes moteurs : un levier précieux pour accéder à des performances fluides et spontanées.
        • Techniques d’Hypnose – Hypnose thérapeutique
        • Découverte des grandes catégories de techniques issues de l’hypnose thérapeutique : approfondissement des états, suggestions post-hypnotiques, protocoles de transformation ciblée.
        • Dave Elman : Pionnier des états profonds
        • Étude du modèle d’Elman et de ses protocoles rapides et profonds. Ces techniques sont particulièrement adaptées à des interventions brèves, ciblées et efficaces dans le domaine sportif.
        • La D.E.I pas à pas – Protocole thérapeutique
        • Apprentissage d’un protocole structuré de Désactivation d’Émotions Inadaptées. Étapes, précautions, indications : les participants le testent en binôme et apprennent à l’adapter à divers contextes.
        • La régression en âge
        • Une approche avancée permettant de revisiter des souvenirs limitants pour les transformer. Outil puissant de libération émotionnelle et de réencodage d’expérience.
        • Stage en club – Accompagnement pratique en situation réelle
        • Ce stage permet une immersion terrain dans un club sportif partenaire. Les stagiaires y appliquent leurs outils d’accompagnement en contexte réel, avec encadrement et retour réflexif.
        • Insertion en milieu sportif – Utilisation des outils
        • Les stagiaires apprennent à s’adapter aux cultures et contraintes du terrain : comment introduire les outils, respecter la dynamique du groupe, construire une relation de confiance durable avec le staff.
        • Création du mémoire
        • Travail final d’analyse, de formalisation et de transmission. Le mémoire témoigne du parcours du stagiaire, de ses choix d’intervention, de ses expérimentations, et de ses prises de conscience.

         Accessibilité Handicap

        Chaque situation est étudiée au cas par cas afin de mettre en place les dispositions nécessaires. Nous laissons la possibilité à chaque stagiaire de nous faire part de leur(s) besoin(s) spécifiques avant l’inscription en formation, par le biais du formulaire dédié accessible en le téléchargeant ci-dessous.

        Si vous voulez nous faire part de vos besoins spécifiques, cliquez         ICI (renvoie vers le formulaire)

        Contact

        Laurent MARTINI
        laurent.martini@ephi-sports.com
        06 52 75 02 37

        Modalités
        ‍        Formation mixte (présentiel/distanciel synchrone/distanciel asynchrone)

        145 heures (31 jours)
        ‍        12 à 32 heures effectives

        Tarif
        1990€

        Public
        ‍        Professionnels du sport, psychologues, thérapeutes, athlètes en reconversion, éducateurs sportifs

        Pré requis
        1. Niveau Bac ou expérience professionnelle équivalente dans le domaine sportif ou psychologique
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        2. Entretien de positionnement obligatoire
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        3. Maîtrise des outils numériques de base

        Accessibilité
        ‍        Formation accessible aux personnes en situation de handicap (nous consulter pour adaptation)

        Modalités et délai d'accès
        Entretien ou questionnaire d'analyse des besoinsInscription validée après signature de la conventionDélai d'accès : Formation accessible sur mesure en fonction des besoins et disponibilités spécifiques du bénéficiaire et du formateur

        Modalités d'évaluation
        ‍        Entretien ou questionnaire d'analyse des besoinsInscription validée après signature de la conventionDélai d'accès : Formation accessible sur mesure en fonction des besoins et disponibilités spécifiques du bénéficiaire et du formateur

        Modalités d'évaluation
        1. QUIZ / QCM
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        2. Oral
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        3. Cas pratique
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        4. Test d'évaluation des acquis

        Rythme de la formation
        Synchrone asynchrone

        Niveau de Formation
        D (Autre formation professionnelle)

        Spécialité
        ‍        Communication
        Sport
        Approche émotionnelle

        Statistiques & Indicateurs

        Taux de satisfaction

        95%

        Taux de réussite

        95%

        Documents

        Télécharger le programme détaillé en cliquant ICI